Quando você está em repouso, percebe as transformações e sensações do seu corpo de forma mais intensa.
As contrações de treinamento (ou Braxton-Hicks) fazem parte dessas sensações que são esperadas a partir da 16a semana. Não são necessariamente percebidas por todas as gestantes.
Como diferenciar as contrações de "treinamento" do útero (as que preparam o útero para o trabalho de parto) das verdadeiras (que indicam o trabalho de parto)?
Contrações de treinamento
São rápidas, duram poucos segundos (nunca mais do que um minuto)
Podem parar quando você muda de atividade.
Podem ser desencadeadas por movimentos do bebê ou movimentos bruscos da mãe
Podem ser deflagradas quando a bexiga está cheia
São irregulares, não pegam ritmo. Ou, se pegam, é só por um período curto.
Não são dolorosas (no máximo, você percebe uma leve e rápida pressão)
Podem ser localizadas (atingem parte da barriga) ou generalizadas (a barriga toda)
Não vão aumentando de intensidade.
Contrações do trabalho de parto
1 a 3 contrações uterinas regulares em 5 minutos
Mais duradouras: a barriga fica dura por mais tempo.
Mais regulares.
Mais doloridas.
Podem irradiar para a região lombar
Aumentam progressivamente de intensidade
Não melhoram se você mudar de atividade.
Não dependem da posição ou da movimentação do bebê
No início do trabalho de parto, as contrações aparecem regulares com intervalos de cinco a dez minutos. Ao final, a mamãe deve senti-las a cada dois ou três minutos com duração de 30 a 45 segundos. Como uma onda, crescem aos poucos, atingem um ponto máximo e depois começam a diminuir
