quinta-feira, 4 de julho de 2013

Calculadora do consumo de fraldas do bebê

Vou compartilhar com vocês um achado.... Quer saber quantas fraldas comprar no momento inicial em que o bebê chega em casa ou quantas fraldas pedir no chá de fralda? Vai viajar com o pequeno e quer levar o número certinho de fraldas?

O site do Guia do Bebê disponibiliza uma CALCULADORA DO CONSUMO DE FRALDAS DO BEBE.

Basta colocar o peso e o número de dias que você ter aquele tamanho de fralda.

http://guiadobebe.uol.com.br/calculadora-de-consumo-de-fraldas/

Naturalmente, o bebê irá ganhar peso, então coloco um gráfico para que você tenha uma estimativa do ganho ponderal e do tipo de fralda (já que o tamanho é de acordo com o peso do bebê).

A escolha da fralda é individual, mas recebi indicações da Huggies Turma da Mônica Soft Touch e Pampers Premium Care.





talla=tamanho (em cm)  e peso (em kg)


segunda-feira, 1 de julho de 2013

Leitura da Semana: Nana Nenê

Resolvi ler o livro Nana Nenê, aclamado por algumas mães cujos bebês só dormiram tranquilamente depois de aplicar o método e duramente criticado por pesquisadores e outros pais, por alegarem que o método é desumando e deixa seqüelas psicológicas futuras nos bebês.

Como tudo na vida, antes de criticar, temos que entender do que se trata....
Acho que o livro tem vantagens e desvantagens. E importante extrair o que ele tem de bom e deixar de lado o que você  acha que não deveria colocar ou não tem a intenção de pôr em prática.
Uma crítica é a sua desatualização, por exemplo, quando ele aconselha o uso de andador (!) que atualmente é condenado ou quando indica que o primeiro banho deve ser feito somente após 14 dias de vida (!!!).

Devemos entender que um sono prolongado não é apenas bom para os pais, mas especialmente para o bebê. Já vi muitos pais dizendo "não me importo de passar a noite acordada, faço tudo pelo meu filho", como se isso medisse o amor, em maior ou menor, pelo filho. Ok, mas a questão é que tanto pais e filhos (especialmente os bebês) devem ter a capacidade de recuperar as energias durante o sono, pois é durante o sono que o GH (hormônio do crescimento) é liberado. O sono aumenta a capacidade cognitiva, assim como sua ausência dificulta o aprendizado. Ou seja, um bom sono é ótimo para o bebê.
Claro, que não estou falando de recém-nascido de até 4 semanas, que deve mamar mesmo de 3/3 horas e se chorar, é de fome.

Na minha opinião, algumas dicas boas são: a da alimentação orientada pelos pais, com prazos definidos; tentando "forçar" sempre a mamada completa, de +/- 30 min (15' em cada seio), fazendo carinho, cantando e falando com o bebê para que ele não durma durante a mamada, somente após ela e que fique saciado por umas 2 horas.
Além do número de mamadas, que ele descreve com sugestões de horário para cada semana de vida do bebê, ele recomenda monitorar (além da aferição do crescimento feita durante o acompanhamento pediatrico), o número de fraldas molhadas e/ou sujas.
A outra dica que gostei é colocar o bebê no berço enquanto ele ainda está acordado, conversando com ele e fazendo carinho no tórax. Podemos ninar sempre que quisermos, mas evitar que ele só durma de forma condicionada ao hábito de ninar.
Agora deixar chorando por "dez, quinze ou até mesmo vinte minutos não causará danos físicos nem emocionais ao seu bebê", acho um pouco de exagero. OK, não devemos pegar o bebê de forma ansiosa  e imediata toda vez que ele fizer um barulhinho, mas deixar chorar até 45 minutos acho um pouco demais...


quinta-feira, 27 de junho de 2013

Roupas para mães e filhas

É bem charmoso e divertido mães e filhas com amesma roupa (aproveite enquanto sua pequerrucha ainda não achar que " é mico"...
Maria Bonita


Para completar o look...sapatilhas da Patricia Veiga (rua Visconde de Piraja 444/128. Tem facebook tb!)

terça-feira, 25 de junho de 2013

Para mães de meninos: roupas Pai e filho para dar de presente para o Dia dos Pais

Já falei sobre isso aqui, mas adorei  as roupas transadas da Loja Nicobaldo.
www.nicobaldo.com.br. Além da loja virtual, tem a loja que fica no Humaitá.
Fiz contato com eles hoje e eles foram supereficientes. Eles prestam um serviço de "malinha". Você fica 2 dias com a mala em casa, que eles entregam e escolhe o que desejar.
Assim, evita-se ter que levar a criança à loja para experimentar as roupas.
No site você encontra pijamas com histórias para serem lidas ao dormir, batas, fantasias, camisas para as festas  juninas e roupas e sungas idênticas para Pais e Filhos.
Uma dica de presente emocionante para o Dia dos Pais!


segunda-feira, 17 de junho de 2013

Ensaio de fotos de gestante: quando fazer?

Dias antes de entrar em repouso,  felizmente cheguei a fazer um ensaio de fotos em estúdio.
Digo felizmente, porque não teria como saber que logo depois ficaria impossibilitada de sair de casa.
Acho que vale a pena. Mesmo que você esteja tirando várias fotos, com uma boa máquina, um bom profissional faz toda a diferença.
Acho que 6-7 meses de gravidez é a época ideal, pois a barriga já está grandinha e ainda não estamos inchadas.
Eu fiz no Estúdio Momento (http://www.estudiomomento.com.br), na Gávea. Durou 1 hora e as fotos ficaram lindas e incríveis. Escolhi as fotos na mesma hora. Ou seja, tudo bem rápido e prático. Eles foram superpontuais na entrega das fotos impressas (você também pode fazer fotolivro).

Não curto muito fotos posadas de grávidas ao ar livre, na natureza. Mas existem vários profissionais que fazem isso, inclusive com o ensaio de recém-nascido (que já estou pesquisando).
http://www.melnoronhafotografia.blogspot.com.br
http://www.priscilamartins.com
http://www.lubec.com.br
http://reginareis.com.br
http://www.camillamello.com.br
 www.fernandavillela.com


domingo, 16 de junho de 2013

Outra receita saborosa e nutritiva para grávidas (e não grávidas)


Trio de Vegetais mediterrâneos ao forno com queijo e nozes

Ok, grávida deve se alimentar bem. Quer uma dica para variar na forma de comer os legumes?
Copiei esta receita do site do GNT, da nutricionista Bia Rique, que foi apresentado no programa Alternativa Saúde.
Bem fácil e gostosa. Até para paladares não tão naturebas quanto o meu... Adorei e vou repetir.
Pena que esqueci de fotografar o prato...
Basta cortar os legumes em fatias compridas e colocá-los numa travessa como se fosse uma lasanha; fazer uma misturinha com os outros ingredientes e jogar o queijo por cima. Bon apetit! 

Tempo de preparo: 40 minutos
Rendimento: 4 porções

Ingredientes:
1 abobrinha média cortada em fatias não muito finas
2 berinjelas médias cortada em fatias não muito finas
3 tomates médios sem sementes cortados em fatias não muito finas
1 colheres (sopa) cheia de alho amassado 
2 colheres (sopa) de cebola picada (não ralada)
2 colheres (sopa) de cebolinha picada
1 xícara de queijo minas padrão ralado no ralo grosso
120g de queijo minas frescal cortado em cubos
2 colheres (sopa) de azeite
4 colheres (sopa) de nozes picadas

Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 150ºC, deixando aquecer durante 20 minutos. Enquanto isso, higienize a abobrinha, a berinjela e o tomate. Retire as sementes do tomate, corte os três vegetais em fatias não muito finas e arrume-os em um tabuleiro ou refratário de modo que a abobrinha fique embaixo, a berinjela no meio e o tomate por cima. Reserve.

Do site: http://gnt.globo.com/receitas/Vegetais-mediterraneos-ao-forno-com-queijo-e-nozes.shtml

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Drenagem linfática na gravidez

A drenagem linfática pode ser realizada a partir da 12a semana de gestação, após consentimento do obstetra.
A fisioterapeuta não deve manipular a barriga, apenas braços e pernas.

Ela é especialmente importante no terceiro trimestre, quando o acúmulo de líquido é maior nas pernas.

Para quem está de repouso, após liberação da obstetra, peça a ela indicação de profissionais. Tenho indicação de alguns que fazem drenagem em casa aqui no Rio.

Antes do repouso, estava fazendo com fisioterapeuta no Espaço Bella Gestante, que é ótima. Eles também disponibilizam drenagem linfática domiciliar, com visita da profissional.

Acho que vale a pena, não somente por conta da retenção de líquidos mas pelo relaxamento também.